(15. August 2018)

Wenn du die Chance hättest, eines deiner Sport-Idole zu treffen (tot oder lebendig), wer wäre das und wieso?

“Ein Sportidol gibt es speziell nicht, jedoch gibt es äußerst talentierte Rollstuhlbasketballer, wie beispielsweise Patrick Anderson. Er wird als der Rollstuhlbasketballer überhaupt betitelt. Allerdings hatte ich diese Chance dieses Jahr bereits auf dem Continental Clash in Sheffield und werde ihn mit Sicherheit noch einmal in Hamburg antreffen.”

Was war die beste Entscheidung, die du in deiner sportlichen Laufbahn getroffen hast?

“Dennoch mein berufliches Dasein fortzuführen, um stets ein festes Standbein und genug Sicherheit zu haben.”

Welche Momente in deinem Sport möchtest du nicht missen?

“Das erste Mal 2015 in Peking im Deutschlandtrikot die eigene Hymne zu singen.”

Welche Werte verbindest du mit deinem Sport?

“Rollstuhlbasketball und die sportliche Aktivität, aber auch die Skills, die man mit der Zeit erhält, geben einem schon Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Man profiliert sich doch in gewisser Weise damit. Es ist aber mit Sicherheit auch ein Ausgleich zum Arbeits- und Unileben.”

Wo siehst du dich in 5 Jahren?

“Ich werde äußerst zufrieden in meiner Berufung stecken.”

(15. August 2018)

Was macht dir an deinem Sport am meisten Spaß?

“Schon als kleiner Junge ist es mir schwer gefallen, meine Beine still zu halten und auch heute noch freue ich mich jeden Tag auf mein Training, mich zu bewegen und neue Herausforderungen spornen mich immer an! Außerdem liebe ich die Wettkämpfe, gerade die Sprints über 100m: Wenn alle Athleten in ihren Startblöcken an der Startlinie auf den Schuss warten und es dann los geht. Dieser Moment zeigt einfach, wie viel Energie im Sport steckt und bringt jedes Mal aufs Neue Nervenkitzel pur.”

Welche Werte verbindest du mit deinem Sport?

“Gerade in der Leichtathletik, in der Menschen mit und ohne Handicap aufeinander treffen, ist der gegenseitige Respekt und die Wertschätzung sehr wichtig. Auch Mut, Willenskraft und Durchhaltevermögen sind Werte, die gerade im paralympischen Bereich stark vertreten sind, da wir es nicht immer mit den einfachsten Voraussetzungen zu tun haben.”

Warum machst du den Sport, den du machst?

“Das Gefühl, jeden Tag auf´s Neue alles aus sich herauszuholen, alles zu geben und in Wettkämpfen über sein Mögliches hinauszuwachsen, sind die Herausforderungen des Sports, die mich so reizen.”

Hast du ein Lebensmotto, das dich auch in schlechten Zeiten motiviert?

“Ich versuche das große Ganze im Blick zu behalten. Auch wenn es mal Tage oder Wochen gibt, die alles andere als gut laufen, kommen wieder Zeiten, in denen sich die ganze Arbeit auszahlt.”

(27. September 2018)

Alhassane, was würdest du heute deinem jüngeren Selbst empfehlen?

“Mehr Geduld und Gelassenheit – deine Zeit wird kommen.?”

Wie gehst du mit Stress und Misserfolg um?

“In solchen Momenten ist es wichtig ein Backup zu haben und Strategien zu finden sich selbst zu motivieren. Mein Backup ist meine tolle Familie und sind meine Freunde. Ich kann auf deren Rat und Unterstützung zählen. Ich versuche zudem durch bewusste Auszeiten, neue Energie zu tanken und mich zu refokussieren.”

Was sagt dein Freundes- und Familienkreis zu deinem Sport?

“Meine Familie und meine Freunde unterstützen und motivieren mich ungemein. Sie sehen in mir einen Leistungssportler, der versucht zu zeigen, was möglich ist egal ob behindert oder nicht.”

> Bild von Dennis Wilhems / Instagram @denniswilhelmsphotography

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(1. Oktober 2018)

Was begeistert dich am Kugelstoßen?

“Kugelstoßen ist eine sehr technische Sportart und ich finde es grandios, dass ich hier so viel an den einzelnen Bewegungsabschnitten tüfteln kann. Es macht Spaß, diese dann nach und nach wieder zusammen zu setzen und zu sehen, wie sich die Arbeit im Kleinen auf das große Ganze auswirkt. Das Kugelstoßen lehrt mich viel Demut vor mir selbst und es ist fantastisch zu sehen, wenn die Kugel dann wirklich fliegt, wenn man sie optimal trifft.”

Wie motivierst du dich, in schlechten Zeiten weiter zu machen?

“Eigentlich muss ich mich nicht viel motivieren. Der Sport hat mir ein zweites Leben geschenkt. Der Sport hilft mir Grenzen zu überwinden, die ich niemals für möglich gehalten hätte. Der Sport macht mich irgendwie frei. Ich tue das nicht nur, um zu gewinnen, ich tue das, damit ich persönlich weiterkomme.”

Was würdest du jüngeren Nachwuchssportlern mit auf den Weg geben?

“Ich glaube, jeder muss seinen eigenen Weg finden, z. B. auch in der Wettkampfvorbereitung, da gibt es für mich nicht DAS Patentrezept. Eines weiß ich ganz sicher, dass es für mich verschiedene Säulen gibt, auf denen alles steht: eine ist auf jeden Fall “Freude am Sport, bzw. am Training”. Ich glaube, warum ich etwas entspannter im Wettkampf bin ist, weil ich mit einer unheimlichen Freude in diesen Wettkampf gehe. Baut Euch keinen Druck auf (egal welchen), dem Ihr aus irgendeinem Grund nicht standhalten könnt. Alles was zählt, seid Ihr, Eure Leistung und dass Ihr eine gute Zeit habt. Dann kommt die Lockerheit und das, was in Euch ist, wird im Wettkampf frei.

Eine Basissäule: Steckt Euch am Anfang keine zu hohen Ziele! Fangt realistisch, aber auch nicht zu niedrig an und steigert das dann langsam. Nichts ist schlimmer als an seinen eigenen Zielen zu scheitern.

Eine weitere Säule ist: Übt im Training immer schon mal “den Ernstfall Wettkampf”. Wenn Ihr am Ende eines Trainings seid, dann versucht (ab und an) nochmal alles rauszuholen. Denn im Wettkampf fragt auch keiner, da müßt Ihr das auch können. Und für mich eine extrem wichtige Säule: Eignet Euch gute Konzentrationsstrategien an.”

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(16. Oktober 2018)

Catharina, was war die beste Entscheidung in deiner sportlichen Laufbahn?

“Die beste Entscheidung in meiner sportlichen Laufbahn war, dass ich mich generell für diesen Sport entschieden habe und dass ich zur Saison 2015/2016 den Schritt nach Heidelberg (SGK Heidelberg) gemacht habe, um dort in der 2.Bundesliga zu spielen.”

Was motiviert dich, auch bei Niederschlägen nicht aufzugeben?

“Dabei motivert mich der Wille, mich weiter zu entwickeln und es beim nächsten Mal besser zu machen.”

Was würdest du jungen Nachwuchssportlern mit auf den Weg geben?

“Ich würde ihnen sagen, dass sie niemals den Spaß an dem Sport verlieren sollen.”

> Bilder von Werner Schorp

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